‘’Γυμνάζομαι στο Bootcamp συστηματικά και χωρίς διακοπή από το 2012. Με έχει βοηθήσει να διατηρήσω ένα εντατικό πρόγραμμα προπόνησης, το οποίο ο Στέλιος προσαρμόζει στις ατομικές μου ανάγκες, βοηθώντας με να κρατώ τη φόρμα μου και να αποκαθιστώ τους τραυματισμούς που είχα στο παρελθών. Η προπόνηση σε εξωτερικό χώρο σε μικρές ομάδες, γίνεται σε φιλικό […]
“Since March of 2020 (due to Covid-19) in my attempt of finding a way to continue to exercising, i started to exercise online. With some basic Fitness tools, such as weights, rubber, cushion, and suspension trainer we were able to keep the exercise intensity in very good levels and at the same time we were […]
“Πριν ξεκινήσω το Personal Training με τον Στέλιο, γυμναζόμουνα συστηματικά για αρκετά χρόνια και ήμουν ήδη σε ένα πολύ καλό επίπεδο μυϊκότητας και σχηματισμού. Αυτά τα 10 χρόνια με τον Στέλιο, κατάφερα να βελτιώσω την μυϊκότητά μου ακόμη περισσότερο, έμαθα να εκτελώ σωστά τις ασκήσεις, καταλαβαίνοντας ότι η λεπτομέρεια στις τεχνικές είναι πολύ σημαντική. Παράλληλα […]
“Γυμνάστηκα με τον Στέλιο για περισσότερο από 6 μήνες. Αυτό το διάστημα ένιωσα σημαντική βελτίωση στην δύναμή μου, στην ισορροπία μου, στην ευλυγισία και αυξήθηκε ο έλεγχος που έχω στο σώμα μου. Θα σας σύστηνα σίγουρα να γυμναστείτε με τον Στέλιο, ιδιαίτερα για την κρίση του, τις γνώσεις του και την ικανότητα του να προσαρμόζει […]
“Κάνω personal training με τον Στέλιο αμέσως μετά από κάθε μια από τις 3 εγκυμοσύνες μου. Το πρόγραμμα που κάνουμε, με έχει βοηθήσει στην γρήγορη επαναφορά του σώματός μου όπως ήμουνα πριν από την εγκυμοσύνη, έχει βελτιώσει την φυσική μου κατάσταση, μειώθηκε το σωματικό μου λίπος και γενικά με έχει βοηθήσει στην βελτίωση της Υγείας […]
“Κάνω προσωπική προπόνηση με τον Στέλιο για περίπου ένα χρόνο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ο Στέλιος με βοήθησε να επιστρέψω στη γυμναστική και στην βελτίωση της Φυσικής μου κατάστασης με ομαλό τρόπο αποφεύγοντας τους τραυματισμούς. Επίσης, εντοπίστηκαν τα αδύνατα σημεία του σώματός μου και δόθηκε η απαραίτητη έμφαση μέσω των κατάλληλων ασκήσεων του […]
“Ξεκίνησα την προσωπική προπόνηση με τον Στέλιο αρχές του 2013, μετά την πρώτη μου εγκυμοσύνη, με πρωταρχικό στόχο να χάσω το περιττό βάρος και να τονώσω το σώμα μου. Σύντομα συνειδητοποίησα ότι όχι μόνο έχω πετύχει τους πρωταρχικούς μου στόχους αλλά έχω κερδίσει πολύ περισσότερα από αυτό: Ψυχική υγεία: Η σωματική άσκηση έχει ισχυρή και […]
“Από το 2018, κατάφερα να προσθέσω την άσκηση στον τρόπο ζωής μου. Μείωσα το Σωματικό μου βάρος 8 κιλά, η αντοχή και η ενέργεια μου αυξήθηκε (περπατάω σχεδόν καθημερινά 10-12 χμ.), δεν έχω τραυματισμούς και νιώθω άλλος άνθρωπος. Οι αναλύσεις αίματός μου είναι ίσως οι καλύτερες από ποτέ. Εμπιστεύομαι τον Στέλιο, είναι πραγματικά έμπειρος επαγγελματίας […]
