INSPIRING CHANGE

21 Years Of Personal Training Excellence

ABOUT US
FIND OUT MORE
FIND OUT MORE
FIND OUT MORE
FIND OUT MORE
ABOUT US
ONLINE PERSONAL TRAINING

Ready to change your physique, but can't work out in the gym?

ABOUT US
FIND OUT MORE
FIND OUT MORE
ABOUT US
OUTDOOR BOOT CAMP

Do something today that your future self will thank you for

ABOUT US
FIND OUT MORE
FIND OUT MORE
ABOUT US

ΠΟΙΟΙ ΕΙΜΑΣΤΕ

🎯 Οι ειδικοί στην καθοδήγηση & έμπνευση ανθρώπων όλων των ηλικιών, στην βελτίωση της Υγείας & του επιπέδου Fitness.

🎯 Επιτυχία για εμάς δεν είναι μόνο η επίτευξη του στόχου σας σε 3 μήνες, αλλά η συνεχόμενη βελτίωση, η καθιέρωση νέων συνηθειών και η μετάβαση σε μια ισορροπημένη & ολοκληρωμένη ζωή.

Για περισσότερα από 20 χρόνια έχει καθοδηγήσει και εμπνεύσει εκατοντάδες ανθρώπους στη βελτίωση της φυσικής τους κατάστασης και της Υγείας τους.

Τα πτυχία και τα διεθνή επαγγελματικά Certifications είναι αρκετά, αυτό που τον κάνει ιδιαίτερα αποτελεσματικό είναι ο ενθουσιασμός του για αυτό που κάνει, η εστίασή του στην αποτελεσματικότητα και η ικανότητα του να εμπνέει και να παρακινεί τους ανθρώπους. Η πεποίθησή του ότι όλοι οι άνθρωποι έχουν μέσα τους αυτά που χρειάζονται για να πετύχουν τους στόχους τους, είναι αυτό το οποίο κάνει τους αθλούμενους του να ''επιστρατεύουν'' τον καλύτερο τους εαυτό και να πετυχαίνουν τους στόχους τους.

Στέλιος Αριστοδήμου

Health & Fitness Expert, ACSM Exercise Physiologist

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Οι υπηρεσίες μας είναι προσαρμοσμένες και ευθυγραμμισμένες με τους δικούς σας στόχους για να έχετε γρήγορα αποτελέσματα και με διάρκεια.

Γυμναστείτε με έμπειρο, αποτελεσματικό και πιστοποιημένο Exercise Physiologist από τον μεγαλύτερο οργανισμό άσκησης στον κόσμο (ACSM)

Μείωση Σωματικού Βάρους

Βήμα με βήμα, με μια ολιστική προσέγγιση η οποία συνδυάζει ”Άσκηση – Διατροφικές συνήθειες – Ψυχολογία”, θα σας βοηθήσουμε χωρίς πειραματισμούς, ξεκινώντας από το σημείο το οποίο βρίσκεστε σήμερα και θα σας οδηγήσουμε στην επίτευξη των στόχων σας.

Μυϊκή μάζα και σχηματισμός

Αν στοχεύετε στην αύξηση της μυϊκής σας μάζας και στον σχηματισμό του σώματός σας, μπορούμε να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τον στόχο σας με μεθοδικότητα και χωρίς τραυματισμούς.

Αποκατάσταση τραυματισμών

Αν έχετε τραυματιστεί και θέλετε να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε προσεκτικά χωρίς υποτροπή, μπορούμε να σας βοηθήσουμε με επαγγελματισμό και υπευθυνότητα.

ONLINE ΑΣΚΗΣΗ

Προσαρμοσμένοι στις αλλαγές που συμβαίνουν, ήμαστε έτοιμοι να παρέχουμε με επαγγελματισμό και υπευθυνότητα, τις υπηρεσίες μας Online. Όπου και αν βρίσκεστε, μπορείτε τώρα να γυμναστείτε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα στον δικό σας χώρο.

Το μόνο που χρειάζεστε για να ξεκινήσετε να γυμνάζεστε online, είναι Wi-Fi, ένα μαξιλαράκι, ένα λάστιχο και χώρο στον οποίο να μπορείτε να βρίσκεστε με τα χέρια τεντωμένα στο πλάι, από την όρθια και την ξαπλωτή θέση.

  • Δεν χάνεται χρόνο για την μετακίνησή σας.
  • Μπορείτε να γυμνάζεστε όπου και αν βρίσκεστε, μειώνοντας στο ελάχιστο τις ακυρώσεις των προπονήσεών σας.
  • Εξοικονομείτε χρήματα από την συνδρομή γυμναστηρίου.
  • Δεν υπάρχουν γεωγραφικοί περιορισμοί, μπορείτε να γυμνάζεστε από οποιοδήποτε σημείο και οποιαδήποτε χώρα και αν βρίσκεστε.
  • Οι υπηρεσίες μας γίνονται από επαγγελματία και πτυχιούχο Exercise Physiologist (ACSM & ACE) και είναι απόλυτα εξατομικευμένες με τις δικές σας ανάγκες και στόχους, σε αντίθεση με πολλά προγράμματα που γίνονται από Fitness Models χωρίς να γνωρίζουν πως λειτουργεί το ανθρώπινο σώμα, χωρίς επιστημονικές γνώσεις, ενώ ταυτόχρονα χρησιμοποιούν ΄΄μαζικά΄΄ προγράμματα, τα οποία πολύ πιθανόν να μην είναι κατάλληλα για τα δικά σας δεδομένα και να σας οδηγήσουν σε τραυματισμό.

ΜΙΚΡΑ ΤΜΗΜΑΤΑ ΣΕ ΠΑΡΚΟ/ BOOT CAMP

Το Boot Camp είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αυξήσετε την δύναμή σας, να βελτιώσετε την αντοχή, να μειώσετε το λίπος σας και να σας μεταδώσουμε τον ενθουσιασμό μας για την άσκηση, καθοδηγώντας και εμπνέοντάς σας στην διαμόρφωση ενός νέου τρόπου ζωής.

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ

Με περισσότερο από 20 χρόνια εμπειρίας στην παρουσίαση σεμιναρίων, μπορούμε να σας εμπνεύσουμε και να σας βοηθήσουμε να πετύχετε τους στόχους σας. Τα σεμινάριά μας χωρίζονται σε 3 κατηγορίες:

1. Για να βελτιώσετε την Φυσική σας κατάσταση ή να χάσετε βάρος.
2. Για να επιμορφώσετε το προσωπικό σας στην υιοθέτηση νέων συνηθειών.
3. Αν είστε επαγγελματίας του Fitness και θέλετε να αποκτήσετε εξειδικευμένες γνώσεις και να γίνεται Certified Personal Trainer από τον μεγαλύτερο οργανισμό στον κόσμο (ACSM).

ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΝΕΑ ΚΑΙ ΑΡΘΡΑ

💯 Τα άρθρα περιέχουν μόνο πρόσφατα δεδομένα από διεθνείς επιστημονικούς οργανισμούς και προσωπικές απόψεις από καταξιωμένους πτυχιούχους και έμπειρους επαγγελματίες του χώρου της Υγείας και της Άσκησης.

💯 Νέα από τον χώρο του αθλητισμού και διοργανώσεις.

ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΠΕΛΑΤΕΣ ΜΑΣ

Δεν είστε σίγουροι για το τι να περιμένετε από τις υπηρεσίες μας?

Διαβάστε αυτά που γράφουν οι αθλούμενοί μας, οι οποίοι έχουν συνεργαστεί μαζί μας.

Μήπως είναι η στιγμή

για να επενδύσετε στην Υγεία σας?

X